大掃除も何とか終了し、シエンタ、タントの洗い納めをしました。 まずはシエンタから洗います。 続いてタント。 今年も無事に洗車まですることが出来ました。 そして最後に、走ると「ＵＦＯが飛んでくる音がする。」（実際の音は聞いたことがありませんが・…

本日も大掃除だけで終わった一日でした。 いくらやってもきりがないのですが・・・。 一夜飾りにならない様に、正月人形や神棚の準備だけは終わらせました。 明日一日で全て終わるんでしょうか？

あっという間にクリスマスですね。 一日早いですが、我が家もささやかながらクリスマスパーティーをしました。 一日早いので、我が家にサンタが来るのは今日？明日？のどちらでしょうか・・・？ メリークリスマス！

今日は朝から大掃除・・・。 夕方からトレーニングルームに。 ○インクライン・ダンベルベンチプレス・・・９ｋｇ×２ １５回を３セット ○インクライン・ダンベルフライ・・・９ｋｇ×２ １５回を３セット ○インクライン・ダンベルカール・・・９ｋｇ×２ １５回…

タントのオイル交換をしました。 使用オイルは、いつもの「カストロール GTX １０W－３０」。 今回は７０，０００ｋｍでの交換。 次回は７３，０００ｋｍでの交換予定。 車検を挟んだので、ちょっと距離がずれてしまいました。

自宅にて筋トレ。 ○カーフレイズ・・・４ｋｇ×２ ５０回を２セット ○ワイドスクワット・・・４ｋｇ×２ ２０回を２セット ○レッグレイズ・・・２０回を５セット ○クランチ・・・２０回を５セット ○ボール・プッシュアップ・・・２０回を３セット ○ダンベル・…

秩父にカフェ巡りをしてきました。 今日は秩父神社を中心にした場所を、あらかじめ調べておいてから巡りました。 何軒か巡ってみたのですが、写真が貼りきれないため、実際に利用したところの一部を紹介したいと思います。 ●秩父神社 最初に秩父神社に寄って…

本日は自宅でトレーニング。 ○カーフレイズ（自重）・・・３０回を３セット ○ワイドスクワット・・・３０回を３セット ○ツイスト・レッグレイズ・・・３０回を３セット ○クランチ・・・３０回を３セット ○プッシュアップ・・・１０回を４セット ○ダンベル・…

シエンタのタイヤをスタッドレスに履き替えました。 先月に組み換えしておいたアイスエスポルテです。 早速、試運転してきましたが・・・、 このタイヤは本当にやわらかいですね～。 あまりにもハンドルが軽すぎるので、スピードは出せない感じです。 後は、…

●ちちぶあっぱれでぃお 隣りで秩父のインターネットラジオ局、「ちちぶあっぱれでぃお」の収録をやっていました。 ゲストに、元ＡＫＢ４８の田名部生来（たなべみく）さんが来ていました。 彼女は今日が誕生日だということでした。 ちなみに、ＡＫＢ４８は２…

中町屋台の「長唄 末広狩」。 「中近笠鉾」。 「本町屋台」。 続々と屋台が通って行きました。 ●ベスト電機 ヤオ秩父店 「ベスト電機 ヤオ秩父店」に到着。 このゴリラはかなり目立っていました。 娘がこの大抽選会をやってみました。 結果は・・・、５等！ …

「亀の子石」。 今年も撫でてきました。 ●団子坂 こちらが「団子坂」。 クライマックスは屋台がここを登ってきます。 ここで一旦、秩父神社に戻ることにしました。 ●秩父神社 秩父神社では、すでに２台の屋台が到着していました。 かなりの人が集まっていま…

秩父夜祭に行ってきました。 昨年に続き、2年連続となります。 ●秩父夜祭とは 京都の祇園祭、飛騨の高山祭とともに日本三大曳山祭に数えられる秩父夜祭は、秩父の総社、秩父神社の例大祭で、３００有余年の歴史を誇ります。 今年も朝早くから出発して、駐車…

タントとアクティのタイヤをスタッドレスに履き替えました。 乗用車よりジャッキも楽チンです。 今日気付いたのですが、軽トラのタイヤ交換は今までしたことがありませんでした。 洗車まで行いました。 続いてタントに取り掛かります。 タントも洗車まで。 …

先日の１１・２９ 後楽園ホール大会、ついにユニットの枠を超えて棚橋とオカダが夢合体！ 棚橋、オカダ、ＫＵＳＨＩＤＡ組 ＶＳ ジェイ・ホワイト、バッドラック・ファレ、石森太二組。 （↑ 新日本プロレスリング オフィシャルウェブサイトよりお借りしまし…

シエンタのヘッドライトを磨いてみました。 だんだんくすんでくるヘッドライト、気になるところです。 購入したのは、プロスタッフの「バイザー＆ヘッドライト コンパウンド」。 こちらがビフォー。 付属のクロスに液体を付けて、縦、横と磨いていきます。 …

娘が誕生日だったので、「はま寿司」に。 ペッパーがお出迎えしてくれました。 回転寿司は本当に久しぶりです。 もう1年以上来ていないかも？ 帰ってきてから、ケーキの時間。 体脂肪、ＵＰしました！

ミスタードーナツへ「ポケモンドーナツ」を買いに行ってきました。 １０時に開店なので、少し前から店頭で待っていたのですが、「ポケモンドーナツの販売は１１時からです。」と言われ、そこから１時間待ち。 １１時前から再度店頭に行き、並んでさらに２０…

オートバックスのＰＢスタッドレスタイヤ、「アイス エスポルテ」を購入しました。 今年オートバックスから新発売されるスタッドレスタイヤは「発泡ゴムを採用・日本製」ということで、ブリヂストン製ではないかと噂（？）でしたが、店舗に行ってみたところ…

「彩ポッポ」、現代風な新型車両になっていました。 「なかよしコーナー」に移動。 「アルダブラゾウガメ」というカメです。 とにかくデカい！ こちらはヤギです。 高いところが好きなんですね。 遅いお昼は中央売店の飲食コーナーで摂ることに。 たぬきうど…

「キツネザルコーナー」に。 ワオキツネザルです。 「恐竜コーナー」。 ティラノサウルス、デカかったです！ ブロントザウルス、こちらもデカい！ 「プレーリードッグ・ヤブイヌコーナー」に移動。 オグロプレーリードッグです。 囲んでエサを食べているとこ…

東松山市のこども自然動物公園に行ってきました。 早いもので、前回に来たのはもう3年以上前になります。 駐車料金６００円、大人入場料５１０円となっていました。 エントランスでレッサーパンダがお出迎えしてくれます。 最初に「キリン・シマウマコーナー…

今日はトレーニングルームにて筋トレ。 ○レッグプレス・・・１０７ｋｇ １５回を３セット ○カーフレイズ・・・１０７ｋｇ １５回を３セット ○レッグエクステンション・・・８６ｋｇを１０回、９３ｋｇを１０回、１００ｋｇを１０回 ○バーティカルロー・・・…

（１２：１２） 森林公園を出発。 （１３：０５） 森林公園駅を通過。 この時点で残り３ｋｍとなりました。 （１３：２３） 途中のローソンにて。 小腹が空いたので「シーチキンおにぎり」の売り上げを抜いたという、噂の「悪魔のおにぎり」を食べてみました…

「第４１回 日本スリーデーマーチ」２日目に参加してきました。 この大会は、毎年埼玉県の東松山市で開催される、日本最大のウォーキングイベントです。 昨年の第４０回記念大会の参加人数は、３日間で１００，９９８人と発表がありましたが、今年はどれくら…

今日はハロウィンですね。 「HAPPY HALLOWEEN」！

今年も懲りずにチューリップを植えてみました。 昨年と同じく、ＤＣＭの「揃って咲くシリーズ」。 赤の１０球セットです。 ２つのプランターに５球ずつ植えました。 昨年は確かに全部揃って芽が出たのですが、花を咲かせる前に枯れてしまいました。 今年は昨…

３週間乾燥させたひょうたんを取り出しました。 重さもかなり軽くなり、完全に乾燥していました。 やすりをかけて表面を滑らかにしてから塗装に入ります。 最初にニスを塗ってみました。 スプレーでシルバーに塗ってみました。 こちらはブラック。 何色か塗…

「第２３回 秩父はんじょう博」に行ってきました。 ●秩父はんじょう博とは 秩父ミューズパークで開催される秩父市商工会議所主催のイベントです。 秩父商工業者による展示販売や飲食コーナー、子供向けのイベント、野外ステージイベントなど、幅広い年代の方…

秩父の札所２３番 音楽寺に行ってきました。 車はミューズパークの駐車場に停めます。 案内が出ているので迷わずに進めました。 最初に現れるのは納経所。 今日はツアーが組んであるらしく、すごい混みようでした。 名前の由来は、十三権者がこの地に差し掛…