今日は結婚記念日でした。 今年は特に何もしませんでしたが・・・、ケーキでお祝いだけしました♪。

久しぶりに秩父に行ってきました。 〇道の駅 ちちぶ ここを拠点に市内を歩いてきました。 「カプセル缶バッジコレクション」というガチャガチャを発見。 １回３００円です。 「空の青さを知る人よ」の「相沢あかね」が出ました。 〇地場産業センター 秩父駅…

つい先日までの１０日間、病気になって寝込んでしまいました・・・。 すっかり弱ってしまったので、今日からトレーニングルームで筋トレを再開。 〇インクライン・ダンベルベンチプレス・・・９ｋｇ×２ １５回を３セット 〇インクライン・ダンベルフライ・・…

大里郡寄居町の「寄居 秋まつり」に行ってきました。 毎年、１１月の第一日曜とその前日に行われ、氏子各町より山車、笠ぼこがお囃子にのり華やかに曳き回されるそうです。 開催時間は１１：００～１８：００となっていました。 これは宮本の笠ぼこ。 こちら…

購入しました。 「棚橋弘至 デビュー２０周年記念アルバム FLOW」。 棚橋選手の２０年間が詰まったアルバムです！