リサイクルショップで見つけました。ダイハツの「コンパーノベルリーナ」のルーフをカットオフしたモデル、「コンパーノスパイダー」、未開封の新品でした～。

今日は久しぶりにトレーニングルームへ。○インクライン・ダンベルベンチプレス・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○インクライン・ダンベルフライ・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○インクライン・ダンベルカール・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○ダン…

今日からレンタル開始の「君の名は。」。カミさんが早速、借りてきました。昨年の公開から１年・・・、今日初めて観ましたが、こんなに面白い映画を何故観なかったんでしょうか！？ラストの階段で二人が出会ったシーン、感動しました！公開中に観ておけばよ…

いよいよ昨日から子供たちが夏休みに入りました。４０日間も休みなんて、本当にうらやましいですね～。今日は夕方から夏祭りに行ってきました。「亀すくい」なんていうのがありました。ペットボトルもこういう売り方だと更に美味しそうですよね～。定番のイ…

先日、カミさんのタントがバッテリー上がりになってしまったので、バッテリー交換とプチ点検、洗車を行いました。しばらくぶりの点検、洗車となってしまいました。ついでに、前にシエンタに付けていたリヤワイパーボルトを付けてみました。いい感じに装着で…

今日は自宅でトレーニング。○ボール・スクワット・・・３０回を３セット○ボール・クランチ・・・３０回を３セット○ボール・レッグレイズ・・・１０回を３セット○ボール・プッシュアップ・・・２０回を３セット○タオル・ラットプルダウン・・・１５回を３セッ…

今朝起きたら、朝顔が咲いていました。成長していた割には咲くのが遅かった様な気がしますが・・・。やっぱり朝顔はいいですね♪。

夕方から体育館へ。○ラットプルダウン・・・４５ｋｇを１０回×２セット、５０kｇを１０回、５４ｋｇを５回○アンダーグリップ・ラットプルダウン・・・４５ｋｇを１０回×２セット、５０ｋｇを１０回、５４ｋｇを５回○ラットロウ・・・４５ｋｇを１０回×２セッ…

朝一で観てきました。「劇場版 ポケットモンスター キミにきめた！」。やはり劇場版には前の画が使われましたね。久しぶりに本物のサトシを観ることができました。まずは「マーシャドー」をゲットだぜ！入場者プレゼントの「スペシャルガオーレディスク」も…

ポリマー施工時にもらったお手入れキットを使い切ったので、代用品を探しました。この「SMART MIST」という商品を購入してみました。使用方法もお手入れキットと同様で、触り心地もなかなかの感じです。しばらくこれで様子を見ようと思います。

娘と上島珈琲で一休憩。アイスコーヒー、アイスミルク、クリームパン、クロックムッシュを注文。娘は上島珈琲のミルクが大のお気に入り。アイスコーヒーも超美味かったです！

トマトの実がなりました。残念ながら、いちごは失敗に終わりましたが・・・。フウセンカズラの実も付き始めました。今年は何かいい感じです。プランターに余裕を持たせたのが良かったんでしょうか！？

今日は本当にいい天気でしたね。ロードバイクにライトを取付けました。購入したのはCAT EYEのHL-EL010。あまり夜に走ることはありませんが、一応。今日はいつも走っているコースより、ちょい遠くまで走ってきました。ロードもだいぶ慣れてきました。普段は炭…

本日は自宅でトレーニング。○カーフレイズ・・・５０回を３セット○ボール・スクワット・・・５０回を３セット○ボール・クランチ・・・５０回を３セット○ボール・プッシュアップ・・・２０回を３セット○タオル・プルダウン・・・３０回を３セット○腹筋ローラ…