先日、こんな器具を購入してみました。「エクササイズローラー」という商品。最近よく耳にする腹筋ローラーです。短期間で効果があるというので、購入してみました。早速、使用してみました。○エクササイズローラー（膝コロ）・・・１０回を５セットこれは効…

「デスノート Light up the NEW world」を観てきました。デスノートの力で多数の凶悪犯を破滅させた夜神月と、彼を追い詰めた天才Lの伝説のバトルから10年の歳月が経過。またしても死神がデスノートを下界にまき散らしたため、世界中が混乱していた。夜神総…

会社が早く終わったので、体育館に寄ってきました。○レッグプレス・・・１２７ｋｇを１０回３セット○バーチカルバタフライ・・・３６kｇを１０回２セット、４１ｋｇを１０回○ショルダープレス・・・３２ｋｇを１０回、３６ｋｇを１０回２セット○ラットプルダ…

続いて秩父神社に寄ってきました。今年は初めてになります。２つ目の御朱印。同じく￥３００でした。今日はこれから結婚式があるらしく、レッドカーペットが敷かれていました。おめでとうございます！外に出ると、イベントをやっていて歩行者天国になってい…

今日は秩父に用事があったので、出掛けてきました。つい最近、娘が御朱印を始めたので、自分も集めてみることに。まずは宝登山神社へ。ここで御朱印帳を購入することにしました。お正月以来、２回目です。記念すべき、初めての御朱印。御朱印帳￥１３００円…

今朝は、早起きしてベランダにてトレーニング。○カーフレイズ・・・4ｋｇ×２ ３０回を３セット○レッグランジ・・・４ｋｇ×２ ３０回を３セット○ダンベルカール・・・１０ｋｇ、左右各１０回を３セット○ワンハンド・ダンベルロウイング・・・１０ｋｇ、左右各…

今日はみどりのカーテンを片づけました。今年は種を蒔くのも遅かったので、イマイチでした・・・。片付け後。さっぱりしてしまいました。まだ青い部分も結構あったので、回収した実はこれだけでした。これだけ種が取れました。また来年に蒔きたいと思います！