しばらくぶりのトレーニング日記です。１５０回目のトレーニングを自宅で。○ボール・スクワット・・・３０回を３セット○ボール・クランチ・・・３０回を３セット○ボール・プッシュアップ・・・２０回を３セット○ハンマーカール・・・１０ｋｇ 左右各１０回を…

シエンタのオイル交換をしました。使用オイルは、前回のタントと同じモービルのMobil Special 10W-30。今回は９８，０００KMでの交換。次回は、ついに１０万キロ突破の１０１，０００KMでの交換予定。雑誌でよく見る、９９，９９９KMを写真に撮ることができ…

ミニトマトといちごの苗を植えました。ミニトマト×１苗、いちご×１苗、園芸培養土を用意しました。1つのプランターに植えてみました。みどりのカーテンのプランターにも、昨年取れたフウセンカズラの種を蒔きました。今回は１プランターにつき、種は２箇所に…

先日の前売り券で、サトシのピカチュウをゲットしました。今の期間はホウエンキャップのピカチュウです。Lv,6で覚えている技は10万ボルト、でんこうせっか、かみなり、アイアンテールです。同時にサトピカZも一緒に受け取りました。早速、1000まんボルトを使…

本日の自分の土産です。迷った結果、トミカショップオリジナル「ランボルギーニ ヴェネーノ」を購入しました。

今日は千代田区で用事があったので、行ってきました。市ヶ谷駅で降りて、早めの昼食。「PRONTO」という店で、カルボナーラとアイスコーヒーを注文。麺がもちもちしていて、美味かったです！夕方、用事が済んだあと東京駅まで出てお決まりのキャラストリート…

久しぶりに秩父の星音の湯に行ってきました。 ●星音の湯日帰り温泉も本当に久しぶりです。ここはいつ来ても落ち着きます。お昼ご飯は、レストラン「空楽」でわらじカツ丼を注文。でかいカツが２枚です。おなか一杯になってしまいました。今日は露天風呂に入…