大掃除も何とか終了し、シエンタ、タントの洗い納めをしました。 まずはシエンタから洗います。 続いてタント。 今年も無事に洗車まですることが出来ました。 そして最後に、走ると「ＵＦＯが飛んでくる音がする。」（実際の音は聞いたことがありませんが・…

本日も大掃除だけで終わった一日でした。 いくらやってもきりがないのですが・・・。 一夜飾りにならない様に、正月人形や神棚の準備だけは終わらせました。 明日一日で全て終わるんでしょうか？

あっという間にクリスマスですね。 一日早いですが、我が家もささやかながらクリスマスパーティーをしました。 一日早いので、我が家にサンタが来るのは今日？明日？のどちらでしょうか・・・？ メリークリスマス！

今日は朝から大掃除・・・。 夕方からトレーニングルームに。 ○インクライン・ダンベルベンチプレス・・・９ｋｇ×２ １５回を３セット ○インクライン・ダンベルフライ・・・９ｋｇ×２ １５回を３セット ○インクライン・ダンベルカール・・・９ｋｇ×２ １５回…

タントのオイル交換をしました。 使用オイルは、いつもの「カストロール GTX １０W－３０」。 今回は７０，０００ｋｍでの交換。 次回は７３，０００ｋｍでの交換予定。 車検を挟んだので、ちょっと距離がずれてしまいました。

自宅にて筋トレ。 ○カーフレイズ・・・４ｋｇ×２ ５０回を２セット ○ワイドスクワット・・・４ｋｇ×２ ２０回を２セット ○レッグレイズ・・・２０回を５セット ○クランチ・・・２０回を５セット ○ボール・プッシュアップ・・・２０回を３セット ○ダンベル・…

秩父にカフェ巡りをしてきました。 今日は秩父神社を中心にした場所を、あらかじめ調べておいてから巡りました。 何軒か巡ってみたのですが、写真が貼りきれないため、実際に利用したところの一部を紹介したいと思います。 ●秩父神社 最初に秩父神社に寄って…

本日は自宅でトレーニング。 ○カーフレイズ（自重）・・・３０回を３セット ○ワイドスクワット・・・３０回を３セット ○ツイスト・レッグレイズ・・・３０回を３セット ○クランチ・・・３０回を３セット ○プッシュアップ・・・１０回を４セット ○ダンベル・…

シエンタのタイヤをスタッドレスに履き替えました。 先月に組み換えしておいたアイスエスポルテです。 早速、試運転してきましたが・・・、 このタイヤは本当にやわらかいですね～。 あまりにもハンドルが軽すぎるので、スピードは出せない感じです。 後は、…

●ちちぶあっぱれでぃお 隣りで秩父のインターネットラジオ局、「ちちぶあっぱれでぃお」の収録をやっていました。 ゲストに、元ＡＫＢ４８の田名部生来（たなべみく）さんが来ていました。 彼女は今日が誕生日だということでした。 ちなみに、ＡＫＢ４８は２…

中町屋台の「長唄 末広狩」。 「中近笠鉾」。 「本町屋台」。 続々と屋台が通って行きました。 ●ベスト電機 ヤオ秩父店 「ベスト電機 ヤオ秩父店」に到着。 このゴリラはかなり目立っていました。 娘がこの大抽選会をやってみました。 結果は・・・、５等！ …

「亀の子石」。 今年も撫でてきました。 ●団子坂 こちらが「団子坂」。 クライマックスは屋台がここを登ってきます。 ここで一旦、秩父神社に戻ることにしました。 ●秩父神社 秩父神社では、すでに２台の屋台が到着していました。 かなりの人が集まっていま…

秩父夜祭に行ってきました。 昨年に続き、2年連続となります。 ●秩父夜祭とは 京都の祇園祭、飛騨の高山祭とともに日本三大曳山祭に数えられる秩父夜祭は、秩父の総社、秩父神社の例大祭で、３００有余年の歴史を誇ります。 今年も朝早くから出発して、駐車…

タントとアクティのタイヤをスタッドレスに履き替えました。 乗用車よりジャッキも楽チンです。 今日気付いたのですが、軽トラのタイヤ交換は今までしたことがありませんでした。 洗車まで行いました。 続いてタントに取り掛かります。 タントも洗車まで。 …