朝から自宅で筋トレ納め。○ボール・スクワット・・・３０回を３セット○ダンベル・カール・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○ダンベル・ショルダープレス・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○ボール・プッシュアップ・・・２０回を３セット○ボール・クランチ…

先日、とうとう「ＳＭＡＰ × ＳＭＡＰ」が最終回を迎えましたね・・・。昨日、録画しておいたものを観たのですが、ラストの「世界で一つだけの花」でみせた中居君の指の振付は良かったですね～。そこで、これだけは押さえておきたいと思い、本日購入してきま…

昨日が仕事納めで、やっと今日から休みに入りました。大掃除も進んではいませんが、今日しかできないので洗車をしました。今日は３台とも車内清掃までやりました。時間が大分かかってしまいましたが・・・。ついでにプチ点検も。最後にシエンタにお飾りをつ…

この二週間、鬼のような仕事量で毎日しんどかったのですが、やっと昨日で落ち着きました・・・。今日は今更ですが、「仮面ライダー 平成ジェネレーションズ」を観てきました♪。自分にとっては、棚橋選手も出演しているので一石二鳥みたいな映画です。正体不…

夕方から息子とトレーニングルームに。○インクライン・ダンベルベンチプレス・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○ダンベル・カール・・・１０kg×２ １０回を３セット○サイドベント・・・１０ｋｇ、左右各３０回○両手ダンベル・フレンチプレス・・・１０kg、…

Seriaと新日本プロレスのコラボ商品を購入しました。何店舗か見たのですが、置いてなかったので予約までしてしまいました。「肩掛けナップ」、「カジュアルナップ」、「ホログラムシール」、「スケジュールシール」の４種類。実際に使用するわけではなく、グ…

父のタントにポータブルナビを取り付けました。ナビシステムのDT-G1503という商品です。ただ設置するだけですが、場所には結構悩みました・・・。結局、ちょっとメーターは見にくくなりますが、ど真ん中に決めました。７インチになるとすごく見やすいですね…

日高市の高麗神社に行ってきました。ここは今年の２月に来て以来、２回目の訪問になります。前回登ることができなかった、水天宮にも参拝することができました。次に社殿に参拝。御朱印、押しました！各￥３００です。水天宮の御朱印は直接押すのではなく、…

ずっと探していた「カルビー ポテトチップス モンブラン味」をやっと発見しました。コンビニ限定商品ということだったので、すぐに買えると思っていたのですが・・・。見た目はフツーで、匂いはキャラメルっぽい感じです。食べた感想は・・・、モンブラン味…

夕方からトレーニングルームに。○ダンベル・ベンチプレス・・・１０ｋｇ×２ ２０回を３セット○ダンベル・フライ・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○バーティカルロー・・・６６kg １０回、７３ｋｇ １０回、７９ｋｇを３回○レッグプレス・・・１０７ｋｇ ２…

タントに４回目のポリマーを施工しました。今回も、何だかんだで１ヶ月過ぎてからの施工になってしまいました。最近、シエンタに施工していないので、本当に久しぶりな感じです。

サンを購入してから二週間。自分の周りではすでにクリアしている人も・・・。ニャヒートが、ガオガエンに進化しました。ニャビーからニャヒートは正常だと思いますが、ガオガエンって・・・。四足歩行から二足歩行に、ラリアットを使い、チャンピオンベルト…