午後から娘と娘の友達をショッピングモールに連れて行きました。約束までの約３時間、ふらふらと見て歩いていたら、ネッツトヨタの展示会をやっていたのでちょっとだけ見ていきました。今回は８６のレーシング仕様が展示してありました。子供たちの行列がす…

今日は昨日とうって変わって朝から雨・・・。早朝から神社の役員１０人で草刈りをしてきました。雨と汗、びっしょりになりながら（！？）約２時間、全力でやってきました。帰りがけにコンビニに寄って、自分へのご褒美にアイスコーヒーでも・・・、本のコー…

筋トレを始めて１年が経過しました。夕方からトレーニングルームに行ってきました。○レッグプレス・・・１０７ｋｇを１０回３セット○カーフレイズ・・・１０７ｋｇを１０回３セット○レッグエクステンション・・・５２kｇを１０回、５９kｇを１０回、６６ｋｇ…

今日は娘の運動会でした。昨日は雨が降ったりで、どうかな？と思いましたが、そんな心配は無用でした。来週だったら、またこの運動会も観れずに終わってしまうところでした。晴れてくれたので本当に良かったです♪。徒競走は残念な結果でしたが、係の仕事や組…

今日の夕方、会社の方が「タイヤがぺちゃんこじゃない？」と教えてくれました。見てみると、左リヤだけぺちゃんこで、どう見ても何か刺さって空気が抜けている感じ。会社が終わって、ゆっくり運転して帰ってきて外してみると・・・、いつから刺さっていたの…

明日で公開終了なので、土壇場で観てきました。「劇場版 動物戦隊ジュウオウジャー ＆ 劇場版 仮面ライダーゴースト」。特別鑑賞券を頂いていたので、行こうとは思っていたのですが・・・。「今晩を逃すともう観られない」と思い、人生初の一人映画鑑賞をし…

早朝、自宅にてトレーニング。○ダンベル・スクワット・・・４kg×２、３０回を３セット○カーフ・レイズ・・・３０回を３セット○クランチ・・・２０回を５セット○レッグレイズ・・・２０回を３セット○サイドベンド・・・１０ｋｇ、左右各３０回○ダンベル・カー…

先月から色々なことが重なって、我が家の生活環境も激変し、何かと身動きがとれなくなってきました。筋トレだけは絶対に切り離したくないのですが、ジムにも体育館にも行くことができず、自宅で夜中に少しだけ行う位しかできないという状況です。そこで今日…

あっという間に夏休みも終わってしまいましたね。今年はゴーヤが沢山できました。ここ２，３週間で結構収穫できました。今年はバナナと牛乳を入れてミキサーにかけて飲んでいます。まだ小さい実もついているので、今月中は毎週飲めそうです♪。