我が家もささやかながら、ハロウィンパーティーをしました。HAPPY HALLOWEEN！

夕方から息子とトレーニングルームに行ってきました。○クランチ・・・２０回を３セット○ツイスティング・クランチ・・・左右各１０回を３セット○バックエクステンション・・・２０回を３セット○ダンベル・ベンチプレス・・・１０回を３セット○ダンベル・フラ…

北本市の自然学習センターに行ってきました。ここも年に１回は来るところになりました。ピンクのシマヘビ、モモちゃん。先日５５回目の脱皮をしたそうです。今日はマガモが何匹も来ていました。歩いていても、寒かったです・・・。１時間位で雨が降ってきて…

今日から新シリーズの「ポケットモンスター XY&Z」が始まりましたね。シリアルコードの発表後、入力してから、ここまでは良かったのですが、この後が混雑していてエラーの連続・・・、そして待つこと１時間・・・、ゼルネアス、ゲットだぜ！今度のシリーズは…

会社帰りに、ちょっとだけ体育館に寄ってきました。○クランチ・・・２０回を４セット○ツイスティング・クランチ・・・左右各１０回を３セット○ラットプルダウン・・・１０回を３セット○アンダーグリップ・ラットプルダウン・・・１０回を３セット○バックプル…

夕方からトレーニングルームに行ってきました。○クランチ・・・２０回を３セット○ツイスティング・クランチ・・・左右各１０回を３セット○バックエクステンション・・・２０回を３セット○ダンベル・ベンチプレス・・・１０回を３セット○ダンベル・フライ・・…

午前中に娘と買い物に行ったら、ソフトバンクの店舗の前に、Pepperが立っていました。発売されてからだいぶ経っているのに、初めて見ました。今までソフトバンクに用が無かったので・・・。それにしてもよくできたロボットですね～。目を合わせて会話するん…

芽が出てから約２週間後のフリージアです。伸びましたね～。来月あたりから、置き場所も考えようと思います。

続いてサンシャイン水族館に行ってきました。水族館もハロウィンムード一色でした。入場するとすぐにパンプキンの水槽が。サメの卵になってみるコーナー。娘が入ってます。このクラゲ、すごく綺麗でした。しかし、見れば見るほど不思議な生き物です…。どうい…

今日は娘とサンシャイン６０に行ってきました。まずは、ポケモンセンター メガトウキョーへ。初めて来ましたが、メガというだけあって、かなりの広さがありました。入るとすぐにリザードンとピカチュウがお出迎え。すぐ後ろの方には、メガリザードンが。忘れ…

会社帰りに体育館に寄ってきました。○クランチ・・・２０回を５セット○ショルダープレス・・・１０回を３セット○ラットプルダウン・・・１０回を３セット○アンダーグリップ・ラットプルダウン・・・１０回を３セット○ラットロウ・・・１０回を３セット○バー…

今朝、会社に行く前に水をあげようと思ったら、芽が出てました。ついつい触りたくなりますね。

午後からMAXのオイル交換をしました。次回は、大台の１０２,０００ｋｍでの交換です。ついでにタイヤの空気圧の点検と、冷却水の点検もしておきました。そろそろ買い替えたい気持ちはあるんですけどね～。

午前中に別の地区の体育館のトレーニングルームに行ってみました。月に２回しかない講習会を受けないと利用できない施設なので、今回を逃すとまた来月になってしまうので、行ってきました。○レッグプレス・・・１０回を３セット○ラットプルダウン・・・１０…

筋トレの日記をつけ始めて、早１ヶ月・・・。今日も息子とトレーニングに行ってきました。○クランチ・・・２０回を５セット○バックエクステンション・・・２０回を３セット、この後横になって左右各２０回を３セット○ダンベルベンチ・プレス・・・２０回を３…

フリージアを植えてみました。スカーレットインパクト、ダカート、ホワイトレース、オスカーという種類の球根です。今回は培養土に肥料少々で作りました。説明だと、この位のプランターには１０球全部を植えるらしいのですが、５球づつ植えてみました。（い…

今日は朝から地区の運動会に参加してきました。自分の出場種目は「へそつなぎリレー」という種目。全部で１４地区、７地区ごとの２レースで行いました。子供ペア２組、大人ペア２組の、計４組のチームで、おなかとおなかでゴムボールを挟んでのリレーとなり…

今日は夕方から息子とトレーニングに行ってきました。○クランチ・・・２０回を５セット○バックエクステンション・・・２０回を３セット、この後、横になって左右各２０回を３セット○ダンベルベンチプレス・・・１０回を３セット○ハンマーカール・・・２０回…