今日は自宅でトレーニング。○ボール・スクワット・・・３０回を３セット○ボール・クランチ・・・３０回を３セット○ロシアン・ツイスト・・・１０回を３セット○ボール・プッシュアップ・・・２０回を３セット○ダンベルカール・・・１０ｋｇ 左右各１０回を３…

イベント「マチコミコラボステージ 恋のポタ騒ぎ」。安田大サーカスの安田団長のトークイベントでした。ブリヂストンサイクルのブース前。ブリヂストンブースでは、ボトルを購入してきました。この他、たくさんの自転車メーカー、用品メーカーが出展していま…

「埼玉サイクルエキスポ2017」に行ってきました。会場は、さいたま新都心駅を出てすぐの、「さいたまスーパーアリーナ」です。会場を入るとこんな感じでした。丁度いい広さです。トレックのブース前。ビアンキのブース前。スペシャライズドのブース前。東京2…

今日は友人の結婚式に出席してきました。高校からの付き合いで、今でも年に数回会っている友人です。とにかく誠実な男なので、いい家庭を築いていけるんじゃないかなと思います。本当におめでとうございます！そして、これからもよろしくお願いします。披露…

日産サティオの展示会を開催していたので見ていきました。ところどころのアクセントの白と、ボンネットのストライプが効いてますね～。内装も白いアクセントが効いてます。カッコいいですね！ノートは、座った感じがすごく良かったです。運転しやすそう。気…

夕方前にトレーニングルームに行ったのですが、メチャ混みで駐車場に車が置けず、久しぶりに体育館に行ってみました。○ラットプルダウン・・・４５ｋｇ １０回を２セット、５０ｋｇを１０回、５４ｋｇを６回○アンダーグリップ・ラットプルダウン・・・４５ｋ…

氷川神社の帰りに「PePe」に寄って購入してきました。「トミカ むかしばなし」というものがあったのですが、何がでるかは分からないという商品。でたのは・・・、金太郎の「スズキ ハスラー」。本当に色々なシリーズがありますね～。

川越市の氷川神社に行ってきました。この神社は夫婦円満、家庭円満の神として崇敬されているそうです。ここのおみくじは引くのではなく、鯛を釣ります。御朱印も押してきました。今回で９か所目になります。人形流しもやってきました。１、「人形」と呼ばれ…

夕方からトレーニングルームに。○インクライン・ダンベルベンチプレス・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○インクライン・ダンベルフライ・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○インクライン・ダンベルカール・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○レッグプレス…