午後からMAXのオイル交換をしました。次回は、大台の１０２,０００ｋｍでの交換です。ついでにタイヤの空気圧の点検と、冷却水の点検もしておきました。そろそろ買い替えたい気持ちはあるんですけどね～。

午前中に別の地区の体育館のトレーニングルームに行ってみました。月に２回しかない講習会を受けないと利用できない施設なので、今回を逃すとまた来月になってしまうので、行ってきました。○レッグプレス・・・１０回を３セット○ラットプルダウン・・・１０…