別の地区の体育館に行ってみました。

午前中に別の地区の体育館のトレーニングルームに行ってみました。

月に２回しかない講習会を受けないと利用できない施設なので、今回を逃すとまた来月になってしまうので、行ってきました。

○レッグプレス・・・１０回を３セット

○ラットプルダウン・・・１０回を３セット

○バックプルダウン・・・１０回を３セット

○ラットロウ・・・１０回を３セット

○ショルダープレス・・・１０回を３セット

○アームカール・・・１０回を３セット

○クランチ・・・２０回を３セット

体育館の中の一室なので、使い込まれた渋めの施設ですが、いつもの所には置いてないマシンがあるので、これはこれで便利かなと。

しかも利用料は無料！（いつもの所は１回３００円）

この渋い設備が自分には合ってそうな気がします・・・。

帰り道で子供たちのおやつを買っていこうと思って、セブンイレブンに寄ったら、

先日の「SMAP×SMAP」でやっていた、コラボ商品を発見。

いちごしょこら大福を購入してみました。

筋トレ中の自分には、好ましくないおやつですが・・・、美味しかったです！