我が家もささやかながら、ハロウィンパーティーをしました。HAPPY HALLOWEEN！

夕方から息子とトレーニングルームに行ってきました。○クランチ・・・２０回を３セット○ツイスティング・クランチ・・・左右各１０回を３セット○バックエクステンション・・・２０回を３セット○ダンベル・ベンチプレス・・・１０回を３セット○ダンベル・フラ…

北本市の自然学習センターに行ってきました。ここも年に１回は来るところになりました。ピンクのシマヘビ、モモちゃん。先日５５回目の脱皮をしたそうです。今日はマガモが何匹も来ていました。歩いていても、寒かったです・・・。１時間位で雨が降ってきて…