本日のトレーニング（９８）。

先日、こんな器具を購入してみました。

「エクササイズローラー」という商品。

最近よく耳にする腹筋ローラーです。短期間で効果があるというので、購入してみました。

早速、使用してみました。

○エクササイズローラー（膝コロ）・・・１０回を５セット

これは効きますね
・・・、今日はおしまい。

最初は３０回位でいいかも。何とか５０回やってみたけど、明日は筋肉痛確定です
。

期待できそうな商品です！