本日はトレーニングルームで全体を。○インクライン・ダンベルベンチプレス・・・９ｋｇ×２ ２０回、１５回、１０回○インクライン・ダンベルフライ・・・９ｋｇ×２ ２０回、１５回、１０回○インクライン・ダンベルカール・・・９ｋｇ×２ ２０回、１５回、１０…

「仮面ライダー 平成ジェネレーションズ FINAL ビルド＆エグゼイド with レジェンドライダー」を観てきました。（題名長い！）スカイウォールという巨大な壁で三つに分断された仮面ライダービルドの世界に、仮面ライダーエグゼイドの敵であるバグスターが出…