夕方から息子とトレーニングルームに。○ラットプルダウン・・・４１ｋｇを１０回、４５ｋｇを１０回、５０kｇを８回○プレスダウン・・・１８ｋｇを１０回２セット、２０kｇを１０回○ダンベル・プレス・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○ダンベル・フライ・…

お昼は久しぶりのマックで。オリンピック開催に合わせた「必勝バーガー ビーフ＆パイン 必勝セット」と、「ビッグマック セット」を注文。この「ゴールドキウイ」を飲んでみたかったんですよね～。「必勝アミアミポテト」も、もちもちしていて、これだけでお…

「シン・ゴジラ」を観てきました。今日は4DX版の方を観てきました。東京湾・羽田沖。突如、東京湾アクアトンネルが巨大な轟音とともに大量の浸水に巻き込まれ、崩落する原因不明の事故が発生した。崩落の原因は地震や海底火山という意見が大勢を占める中、矢…

今日もいい天気ですね～。ベランダ側。一気に伸びてきた気がします。下側。やっぱり地面に植えてあると伸びが早いですね。小さいですが、ゴーヤを発見！発見した時が、一番うれしいですね♪。