本日は久しぶりにトレーニングルームへ。○インクライン・ダンベルベンチプレス・・・１０ｋｇ×２ １５回を３セット○インクライン・ダンベルフライ・・・１０ｋｇ×２ １０回を３セット○インクライン・ダンベルカール・・・１０ｋｇ×２ １０回を４セット○レッ…

シエンタの片目だけバルブが切れてしまったので、交換しました。購入したのは、ベイテックスの「スーパーハロゲンバルブ ピュアホワイト H4」。ライト周りは余裕があるので、交換も楽チンです♪。こんな感じです。今週、乗ってて切れているのに気づきませんで…