夕方からトレーニングルームに行ってきました。○バーティカルロー・・・７９ｋｇ １０回を２セット、８６ｋｇを１０回、９３ｋｇを５回○レッグプレス・・・１０７ｋｇ １０回を３セット○カーフレイズ・・・１０７ｋｇ １０回を３セット○インクライン・ダンベ…

購入してから、やっと初乗りしてきました。我が家には仏式の空気入れが無かったので、購入しておきました。購入したのは、「トピーク・ジョーブローレース」。ずっと放置の状態だったので、空気圧の点検をしてから出発。届いたそのままの状態で乗ってきたの…