夕方から息子とトレーニングルームに行ってきました。 ○バーティカルロー・・・１０回を１セット、重さを上げて１０回を１セット、更に上げと８回を１セット ○レッグプレス・・・１０回を１セット、重さを上げて１０回を１セット、更に上げて１０回を１セッ…

今年のG.Wは、当番で出勤ということで、今日、明日と休みになりました。 とりあえず、ここのところワイパーのはけが悪かったので、量販店に。 購入してきたのは、オートバックスのPB品で「エアロデザイン グラファイトワイパー」という商品。 フックの部分も…